Dieses E-Book ist dein wertvoller Begleiter in der heiligen Zeit des Wochenbetts, ob als Doula, Kursleiterin oder als frischgebackene Mama, die sich und ihrem Baby die bestmögliche Unterstützung schenken möchte.

Tauche ein in die ayurvedische Tradition der Postpartumbegleitung und erlebe, wie kraftvoll die richtigen Nahrungsmittel in dieser sensiblen Zeit sein können. Dieses E-Book bietet alles, was es braucht, um dich geborgen, gestärkt und umsorgt zu fühlen.

Dich erwarten auf 138 Seiten:

Wochenpläne: Dieser Leitfaden enthält Wochenpläne und Rezepte für die ganze Wochenbettzeit und bietet Einblicke in die Tradition und Prinzipien der ayurvedischen Postpartumbegleitung.

68 ayurvedische Rezepte: Inspiration für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die dich nähren und wieder in deine Kraft bringen